Sempre que ocorrer uma situação de assédio, regista imediatamente o que aconteceu.

Anota a data, a hora e, se possível, até o minuto em que o comportamento ocorreu.

Quanto mais preciso for o teu registo, mais credível e consistente será a reconstrução dos factos.

Um simples apontamento feito no momento certo pode fazer toda a diferença.